Met de app heb jij altijd toegang tot jouw persoonlijke voeding- en trainingsplan.
Eet lekker gevarieerd met The Consumers! Ontvang wekelijks van ons een weekmenu waarbij jij lekker door swiped wat je die week wilt gaan eten. Maak jij jouw voedingsschema definitief? Zet dit plan met een druk op de knop door naar Albert Heijn of print gemakkelijk een boodschappenlijst.
Wil jij jouw persoonlijke doel behalen, maar hecht jij tegelijkertijd veel waarde aan het huishoudelijke praat momentje van de dag? Geen probleem! Bepaal alleen nog of jij een vaste structuur qua overige voedingsmomenten wilt of elke dag geprikkeld wilt worden met andere eetopties.
Hoe hard heb jij die stok achter de deur nodig? Dat weet jij zelf het best! Eet jij lekker strikt dan ontvang jij een voedingsplan waarbij alle eetmomenten doordeweeks hetzelfde zijn. Dit scheelt tijd in de supermarkt en kan in de portemonnee schelen omdat je minder gevarieerd koopt.
Door zelf aan de slag te gaan met jouw voeding, leer jij binnen no-time over voedingswaardes en macro’s. Je krijgt hierbij inzicht in waar het in het verleden is foutgegaan en hierdoor meer grip op een mogelijke terugval. Denk bijvoorbeeld aan een Jojo-effect. Jouw coach kijkt natuurlijk mee en adviseert keuzes die jou verder helpen in het vervolg.
Gekozen hoe je begeleid wilt worden?
Wil je werken aan een gezonde levensstijl, dan is beweging erg belangrijk. Vind je het lastig om in te schatten hoe je moet beginnen of wil je je resultaten beter bijhouden, lees dan snel verder over onze fitness app. Naast honderden oefeningen en de mogelijkheid om je progressie te meten, bieden wij je net dat extra stukje motivatie met personal training via de app.
We willen voor jou de beste fitness app zijn, maar bieden daarnaast zoveel meer. Je vindt oefeningen, trackt je resultaten, maar gaat ook aan de slag met voeding. The Consumers biedt zowel doordachte maaltijden als een voedingswaarde tracker. Hierdoor ga je aan alle kanten werken aan een betere levensstijl. Kom je er niet uit of heb je vragen? Dan staan wij, Kim, Tim en Tobin, persoonlijk als personal coaches in onze fitness app voor jou klaar.
Bij een personal trainer denk je misschien al snel aan iemand die naast je in de sportschool staat om je te motiveren. Hier zitten voor velen twee minpunten aan die onze fitness app wegneemt, namelijk hoge kosten en een opgelaten gevoel. Je kunt The Consumers precies inschakelen zoals jij wil en kiezen uit verschillende abonnementsvormen met elk een eigen prijs. Jij kunt namelijk het beste inschatten waar je behoefte aan hebt. Zodra je dat in beeld hebt, staan wij voor je klaar!
Bij The Consumers kan je terecht voor elk voor de hand liggend doel. Denk aan het aankomen in gewicht, afvallen van vetmassa, sterker worden, een fittere versie van jezelf worden etc. Onze trainingen zijn afgesteld op jouw doel. Werkend richting een lange of korte termijndoelstelling, houden wij rekening met; train dagen, biometrie (verhouding van postuur), eventuele blessures en nog veel meer.
Heb je een doelstelling in gedachte?